おはようございます。 美味しそうに見えない写真で恐縮です。 本日の粗食弁当新メニュー。 玄米あえチャーハン風酢じめ弁当なり。 作り方： 冷蔵庫で保存していた玄米ごはんをチンする。 量はタッパ半分程度で。 小ネギと水菜を小さめに切ってご飯の上にのせ…